Comment bien choisir son legging pour le sport ?

Les salles de sport et les pistes de course à pied ouvrent la voie à une nouvelle ère de mode - grâce à la popularité des vêtements de sport - et aux nouveaux styles, motifs et couleurs des leggings sport femme qui sortent chaque mois. Avoir tellement de choix en matière de leggings de sport pour femmes est un bon problème, car vous pouvez désormais être à la fois confortable et élégant pendant une séance d'entraînement ou ailleurs. Cependant, tous les leggings de sport ne sont pas égaux, et ce qui fonctionne le mieux pour votre course à pied peut entraver l'amplitude de vos mouvements pendant le yoga ou affaisser votre taille lorsque vous pratiquez votre squat. Mais ne vous inquiétez pas! Nous avons rassemblé quelques conseils d'experts sur la façon de choisir son legging de sport parfait pour vous, que vous soyez une marathonienne ou une passionnée de fitness.

Selon son activité sportive

Comme nous allons vous l'expliquer tout au long de cet article, un legging ne doit pas être choisi au hasard. Il y a plusieurs facteurs en prendre en compte comme la matière, la compression, la coupe... Ces différents critères varient selon votre activité sportive. Nous vous conseillons de ne surtout pas porter un legging destiné pour le yoga lors d'une séance de running ou de fitness. Effectivement, la compression du legging n'est pas du tout la même et peut apporter de l'inconfort lors de votre séance de sport. Parcourez notre article afin de choisir le bon legging pour votre sport. Voir notre article : Les 8 meilleurs leggings pour le yoga

La matière du legging

Si vous êtes comme la plupart d'entre nous, vous passez plus de temps à réfléchir à l'impression sur vos leggings qu'aux matériaux avec lesquels ils ont été construits. Les fibres naturelles - comme le coton - absorbent et retiennent la sueur, ce qui en fait un mauvais choix pour les entraînements intenses comme la course à pied, le HIIT, le fitness... Pour cette raison, ils ont tendance à être utilisés dans les entraînements de yoga et d'haltérophilie plus lents (mais toujours difficiles). Cela ne signifie pas que les fibres synthétiques telles que le spandex n'ont pas leur place. Effectivement, le spandex est la matière idéale pour évacuer la sueur, c'est pour cela que la majorité de nos leggings sont fabriqués à partir de spandex. La meilleure composition pour les leggings de sport intense est un mélange de polyester et de spandex. Si vous pratiquez le yoga, vous pouvez choisir un legging fabriqué en coton ou en lycra (souvent bien moins cher).

Conseil: Vous ne parvenez pas à enlever l'odeur de transpiration de vos leggings après une séance d’entraînement? Ajoutez de l'assouplissant et ajouter une demi-tasse de vinaigre blanc au cycle de rinçage. Cela aide à neutraliser les odeurs, tandis que l'assouplissant peut créer un «revêtement» sur le matériau au fil du temps, ce qui aide l'odeur à se dissiper.

Le legging de sport en polyester offre également une protection supplémentaire contre les rayons ultraviolets du soleil. Prenez donc en compte le type d’activité et la saison pour lesquelles vous les utiliserez. Un matériau plus respirant et plus léger est un bon choix pour la plupart des activités.

Bien veiller à la compression du legging

La compression du legging est sans doute l'un des critères des plus importants à prendre en compte. Le legging a des différents degrés de compression (élasticité), allant d’une compression nulle (comme avec un pantalon de yoga en coton) à une compression élevée censée augmenter le flux sanguin pendant les séances d’entraînement intenses et favoriser ensuite la récupération. Si vous pratiquez une séance de sport intense, nous vous conseillons de choisir un legging en polyester et spandex. Un legging avec +/- 90% de polyester et 10% de spandex semble idéal. 
Vous pouvez regarder nos modèles dans la catégorie leggings pour sport, nous avons décidé de trier nos leggings par catégorie afin de vous faciliter votre choix de manière à que vous choisissez le bon legging.

Bien choisir sa taille

Il est important de bien choisir sa taille, même si le legging est très stretch et s'adapte parfaitement à votre corps. Utilisez notre guide de taille avant d'acheter votre legging au plus proche de votre taille. Cela aura une importance dans la compression du legging et de ce fait, dans la récupération après votre séance de sport.

Taille de la ceinture

La hausse ou la hauteur de la ceinture des leggings sur vos hanches et votre taille est un autre facteur à prendre en compte. Les leggings d'entraînement pour femmes avec une hauteur élevée contribue à maintenir la sécurité et un meilleur confort durant votre séance de sport. Nous vous conseillons de choisir un legging avec taille haute pour une session intense comme pour le HIIT ou pour du squat. Si vous ne pratiquez pas ces activités très intense, vous pouvez opter pour un legging de yoga ou un legging plus décontracté. 

La coupe du legging

Les leggings de sport, comme tous les autres pantalons, sont fabriqués dans des différents styles et longueurs. La plupart des leggings de sport disponibles en ligne et dans les magasins sont fabriqués dans des différentes longueurs. Voici un récapitulatif des différentes coupes de leggings:

Toute la longueur: Les leggings qui couvrent entièrement les jambes sont parfait pour les séances de sport intense du fait qu'ils ont une meilleure compression.

Capri: Les leggings athlétiques confectionnés dans le style capri sont généralement coupés juste au-dessous du genou, ce qui signifie qu'une partie de votre jambe sera découverte. Ils sont parfaits si vous recherchez quelque chose de moins contraignant que les leggings, mais que vous souhaitez plus de couverture qu'un short.

Basique: Un legging basique peut décrire un nombre quelconque de leggings, sportifs ou non. Ils viennent dans une variété de styles, allant de pleine longueur à la cheville, et des matériaux (y compris le coton, le spandex et même le denim).

Coupe près du pied: La plupart des leggigns de sport sont conçus pour s’ajuster parfaitement à votre corps. Les leggings coupées, en revanche, sont souvent conçues pour s’ajuster autour des hanches et des cuisses et s’évasent ensuite au bas pour un confort maximal. Les pantalons de yoga sont souvent fabriqués dans ce style, tout comme les leggings plus décontractés, portés avec des bottes au lieu de chaussures de sport.

Athlétique: Ces leggings sont coupés pour vous toucher autour du mi-mollet et sont souvent fabriqués avec des matériaux qui fournissent une bonne compression (comme du spandex et du polyester) pour vous aider à vous déplacer tout au long de votre entraînement.

L'esthétisme du legging

Nous y voilà enfin ! Une fois tous les critères respectés ci-dessus , c'est à votre libre arbitre de choisir quel legging porter. Nous vous proposons une large gamme de leggings de sport, vous trouverez des leggings à votre goût (avec des différents styles comme avec motifs, avec différentes couleurs... ). Si vous souhaitez le petit plus, certains leggings push up vous offrent un fessier galbé.

Et n'oubliez pas de vous amuser! Vos leggings de sport sont là pour vous aider à performer, mais peuvent aussi vous aider à montrer votre personnalité. N'ayez pas peur d'essayer différents styles. Après tout, vos entraînements doient être amusants !

Et le prix dans tout ça ? 

Vous trouverez sur internet un peu tout les prix en matière de leggings, ça peut démarrer à 10€ et monter à plus de 90€. Pour notre part, nous ne pensons pas qu'un legging justifie un prix si haut. Vous pouvez trouver sur notre boutique en ligne des leggings femme parfaits pour votre sport à partir de 16€. Nous travaillons directement avec les fabricants de façon à vous proposer des prix accessibles. 

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