Comment choisir son legging yoga ? Votre dossier complet

Par Emilie.P le 28/07/2022

Vous êtes nouvelle dans le yoga ? Vous êtes une vétéran de cette pratique ? Quel que soit votre niveau d'expérience ou votre capacité, nous sommes là pour vous guider tout au long du processus menant à une décision d'achat avisée. Pour optimiser le rendement de votre pantalon de yoga, choisissez le legging qui correspond le mieux à votre style de pratique préféré. Nos experts testeurs et auteurs ont des décennies d'expérience combinée dans la pratique et l'enseignement de nombreux styles de yoga. Pourtant, même eux ont acquis de nouvelles connaissances sur les vêtements de yoga au cours de notre processus de test comparatif. Continuez à lire cet article pour obtenir des conseils et des éléments à prendre en compte lors de votre prochaine décision d'achat d'un legging sport. Nous vous guiderons à travers les différents styles, matériaux, designs et caractéristiques que vous pourriez souhaiter (et certains à éviter !).

Comment choisir son legging yoga ? Votre dossier complet

Longueur et style de votre legging yoga

Lorsque vous choisissez un legging yoga, la première chose à faire est de déterminer la longueur et le style qui vous conviennent le mieux, ainsi que le type de yoga que vous pratiquez. Personne ne veut que ses poses soient gênées par ses vêtements, ni porter quelque chose de peu flatteur ou d'inconfortable.

Longueur totale ou capri ?

Nous avons testé plusieurs modèles de pantalons longs et de pantalons capri dans cette revue. Les capris s'arrêtent quelque part sous le genou ou à mi-mollet, ou autour d'un entrejambe de 19-20 pouces. Le fait de préférer les pantalons longs aux capris ou aux shorts est une question de préférence personnelle, ainsi que le climat dans lequel vous vivez et le type de yoga que vous pratiquez.

Jambes droites ou évasées vs. leggings

La coupe de votre pantalon dépend entièrement de vos préférences personnelles. Certaines personnes n'aiment pas l'aspect des leggings et optent pour une coupe droite ou des jambes évasées. D'autres préfèrent la sensation des leggings pendant les cours intensifs, car il y a moins de tissu qui s'agite. D'autres encore aiment mélanger les genres, s'entraînant avec des leggings mais portant des jambes évasées pour faire des courses ou se prélasser à la maison. Vous vous êtes probablement déjà fait une idée de vos préférences et, heureusement, il existe d'excellentes options des deux côtés du débat.

Hatha doux ou Yin

Si vous préférez un yoga calme et doux, le confort et la coupe sont probablement vos principales priorités. Recherchez des coupes plus amples, des vêtements longs et des matières douces (notamment le coton ou les mélanges de coton). Lorsque vous tenez une pose comme la pose du pigeon pendant plus de cinq minutes, vous ne voulez pas quelque chose d'étroit ou de contraignant au niveau des cuisses et des hanches.

Yoga de base

Si vous pratiquez des cours de type "niveau 1" avec des poses variées mais pas trop compliquées, n'importe quelle forme de jambe peut convenir. La plupart des leggings serrés sont suffisamment extensibles pour ne pas être contraignants, et un peu de tissu supplémentaire autour des mollets et des chevilles ne vous gênera probablement pas si vous optez pour un legging plus ample.

Vinyasa, Ashtanga ou autres styles vigoureux

Lorsque vous effectuez une douzaine ou plus de salutations au soleil et un vinyasa entre chaque pose, vous aurez besoin d'un legging qui soit aérodynamique et respirante. Recherchez des leggings légers et respirants.

Yoga chaud

Si vous aimez que votre yoga soit très chaud et transpirant, vous devez vous habiller pour réussir. Dans ce cas, le moins est le mieux. Recherchez des capris plus courts ou des shorts "booty" qui permettent à votre peau de respirer au maximum. Certains des modèles que nous avons testés proposent des options courtes. Si vous préférez rester un peu plus couverte pendant le cours, vous serez satisfaite du capri Onzie. Ils sont si légers que vous remarquerez à peine que vous les portez. Vous devez également prêter attention à la texture et à la coupe du tissu, car vous ne voulez pas avoir à le remonter constamment pendant le cours.

Longueur et style de votre legging yoga

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La matière de votre legging yoga

Il existe trois options en termes de matériaux : le coton, les matières synthétiques et les mélanges coton-synthétique. Chacune présente des avantages et des inconvénients.

Le legging en coton

Le coton est considéré comme une "fibre naturelle", car il est cultivé plutôt que fabriqué à partir de matières synthétiques ressemblant à du plastique. Ses propriétés sont les suivantes :

Doux au toucher
Résistant au boulochage
Supprime les pellicules lorsqu'elles se forment
Absorbe l'humidité
Pas aussi respirant que les synthétiques
Sujet à la décoloration 

Le legging en synthétique

Il existe de nombreuses fibres synthétiques différentes utilisées dans les pantalons de yoga. Les plus courantes sont le polyester, le nylon et le spandex. Vous verrez peut-être des termes tels que "Lycra" spandex ou "Supplex" nylon, qui sont des marques de fabrique d'un type spécifique de ce tissu. Les matières synthétiques sont connues pour leurs :

Leurs propriétés d'évacuation de l'humidité
Leur tendance à boulocher
Leur rétention de forme
Leur odeur plus forte après avoir transpiré dedans
Ils ne sont pas aussi doux que le coton sur la peau

Le legging en mélange coton/synthétique

Après avoir lu les listes ci-dessus, vous remarquerez que chaque tissu a des attributs positifs et négatifs. Nous aimerions avoir un legging qui combine la sensation de douceur du coton avec les propriétés d'évacuation de l'humidité et de respirabilité des matières synthétiques, sans l'odeur ni les pilules ! Malheureusement, lorsqu'on combine les deux dans des mélanges coton/synthétique, on se retrouve avec un peu de tout. Bien que nous ayons testé des mélanges coton/synthétique par le passé, nous les avons laissés de côté cette fois-ci car nous n'avons pas encore trouvé de legging performant. L'ingénierie des matériaux s'améliore constamment, alors on ne sait jamais ce que l'avenir réserve à ces mélanges ; en attendant, la meilleure option est le synthétique.

Pourquoi le synthétique est-il le meilleur ?

Si vous observez un athlète d'endurance ou un alpiniste, vous remarquerez que son équipement est généralement entièrement synthétique. Le coton tue est même une phrase d'accroche populaire. Nous n'avons pas à craindre qu'un pantalon de yoga en coton soit la cause de notre mort dans un studio de yoga (le poirier que vous essayez sans alignement correct est plus susceptible de le faire !) Cependant, les athlètes de l'extrême peuvent nous apprendre beaucoup de choses sur les tissus de performance.

Les matières synthétiques ventilent l'humidité plus rapidement que le coton, et elles sèchent rapidement. Ce sont deux éléments essentiels pour rester à l'aise en classe et éviter les traces de transpiration. Cependant, cela peut toujours se produire en fonction de votre choix de couleur (voir Couleurs et imprimés ci-dessous). Contrairement au coton, ces tissus sont résistants au rétrécissement, et l'ajout de spandex (autrement appelé Lycra ou élasthanne) leur permet de s'étirer sans se déformer. Cependant, les problèmes de mauvaises odeurs et de boulochage sont toujours présents. En ce qui concerne la question des odeurs, les scientifiques ont découvert que les bactéries Micrococcus se développent grâce à la structure unique des fibres synthétiques. Lorsqu'elles digèrent les acides gras de notre sueur, elles produisent un composé plus nocif que les bactéries des fibres de coton. Les fabricants tentent de créer des traitements "anti-odeurs", tels que le chlorure d'argent, qui ont un effet dissuasif sur les bactéries et éliminent les odeurs. Il existe également des détergents spéciaux pour aider à désodoriser vos couches synthétiques.

Voir notre article : 4 conseils pour faire durer vos leggings plus longtemps.

La matière de votre legging yoga

Prendre soin de votre legging yoga

Bien que personne n'aime sentir mauvais, le problème le plus important en ce qui concerne les pantalons de yoga et leur longévité est probablement la redoutable "pilule". Une pilule est une petite boule de fibre qui semble collée sur le tissu. Elles se forment par abrasion ou usure - imaginez vos cuisses se frottant l'une contre l'autre ou votre derrière glissant sur un pantalon de yoga. La friction détache certaines fibres, qui forment de petites boules à la surface du matériau. Ces boules ont une "fibre d'ancrage", qui maintient la pilule sur le tissu. Dans un tissu en coton, les fibres sont faibles et se détachent, mais les fibres synthétiques sont solides et retiennent cet excédent. Un boulochage précoce peut détruire l'apparence de votre pantalon de yoga, le faisant paraître vieux et usé, même s'il est relativement neuf.

Ce qui est triste avec le boulochage, c'est qu'il n'y a pas grand-chose à faire une fois qu'elles sont formées, à part les raser une par une. Votre meilleure option est de rechercher des tissus à mailles plus serrées et de prendre soin de vos vêtements.

Entretien de votre legging yoga

Il existe quelques méthodes éprouvées pour augmenter la longévité de votre pantalon de yoga et réduire le boulochage. Lavez-les à l'envers et uniquement avec des tissus synthétiques similaires pour éviter qu'ils ne frottent contre une matière plus dure (comme un jean) dans la machine à laver. Ne surchargez pas votre machine. Utilisez de petites quantités d'assouplissant, mais pas trop, car cela pourrait nuire aux propriétés d'absorption du vêtement. (Si les produits chimiques contenus dans les assouplissants vous inquiètent, il existe des options "naturelles" comme l'assouplissant Mrs. Meyers Clean Day ou les feuilles d'assouplissant Seventh Generation). Faites sécher vos pantalons sur une corde lorsque c'est possible. Tous les vêtements ont une durée de vie, et même les matériaux les mieux conçus finissent par se détériorer.

Voir notre article : Comment laver les leggings ? 

Prendre soin de votre legging yoga

Caractéristiques de votre legging yoga

Les fabricants ajoutent différentes caractéristiques à leurs pantalons de yoga, certaines nous plaisent et d'autres non.

Goussets

 Les goussets sont des inserts triangulaires ou en forme de losange cousus à l'entrejambe. L'insertion d'un gousset permet d'éviter d'avoir un point de pression unique à l'endroit où quatre coutures se rejoignent (exactement là où vous ne le souhaitez pas) et permet également de disperser la tension autour des coutures de l'entrejambe, ce qui rend votre pantalon de yoga plus durable. Si tous les modèles testés sont dotés de soufflets, leur conception varie. Certains utilisent le même matériau que le reste du pantalon, tandis que d'autres offrent une couche supplémentaire de matériau pour ceux qui préfèrent se passer de sous-vêtements. Certains sont en forme de losange, d'autres sont triangulaires, mais nous n'avons pas pu faire la différence entre les deux. Quelle que soit la matière ou la forme utilisée, vous voulez un legging avec un gousset pour le confort et l'amplitude des mouvements. Veillez à inspecter cette zone avant d'acheter votre prochain legging, ou vérifiez les spécifications lorsque vous achetez en ligne. Bien que la plupart des modèles semblent en être équipés de nos jours, vous serez mal à l'aise si vous vous retrouvez avec un legging qui n'en possède pas.

Poches

Pourquoi les pantalons de yoga ont-ils des poches à clés ? Qui veut garder quoi que ce soit dans sa ceinture quand on se plie et se replie comme un bretzel ? Vous seriez surpris de voir à quel point les poches sont souvent utiles, et si vous faites parfois des courses après les cours ou si vous portez votre pantalon de yoga pour d'autres activités, vous l'appréciez probablement déjà. Vous y mettez peut-être la clé de votre maison lorsque vous allez promener le chien ; vous séjournez à l'hôtel et avez besoin d'un endroit où ranger la carte de votre chambre lorsque vous vous entraînez à la salle de sport ; vous vous précipitez au magasin et voulez glisser un billet de 20 euros dans votre poche. Cependant, aucune de ces activités n'a de rapport avec le yoga, et pour les activités de yoga, une poche est inutile. Cela dit, avoir une poche et ne pas en avoir besoin n'est pas forcément un problème si elle est discrète et facile à ignorer. 

Couleurs et imprimés

Si vous êtes comme nous, vous en avez assez de porter le même legging noir au cours de yoga, jour après jour. Le legging imprimé peut être parfait pour changer de style. Les couleurs et les motifs amusants nous permettent d'exprimer une certaine individualité et un certain style sur le tapis ou de les porter pour d'autres choses que le yoga. Cependant, au cours de nos tests, nous avons découvert pourquoi le noir est une couleur si populaire en matière de pantalons de yoga - il masque toute trace de sueur ! (Il peut également être porté en dehors du studio et être habillé ou non).

Si vous avez déjà transpiré en portant le mauvais pantalon pendant votre pratique, vous savez pourquoi c'est important. En fonction du contenu du matériau et de sa respirabilité, les couleurs claires présentent souvent des taches de sueur plus visibles que les couleurs foncées à la fin de votre session. Gardez cela à l'esprit, en particulier si vous avez une pratique vigoureuse ou si vous savez que vous transpirez beaucoup. 

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La taille et lingueur de votre legging yoga

Les fabricants tentent d'ajouter des éléments de style à leurs modèles par le biais de ceintures complexes ou de hauts roulants, mais veillez à ce qu'il n'y ait pas trop de tissu supplémentaire autour de la taille. Elle pourrait s'entasser et gêner un profond pliage vers l'avant. Dans ce cas, le plus simple est le mieux. La taille dépend entièrement de vos préférences. Certains aiment une taille ultra haute qui maintient tout en place, tandis que d'autres trouvent ce style trop restrictif et préfèrent les pantalons à taille moyenne ou basse. Le yoga implique généralement de nombreuses flexions et torsions, c'est pourquoi de nombreux fabricants optent pour une taille haute afin d'éviter tout problème de garde-robe.

Voir notre article : Pourquoi mon legging descend ? 

Conclusion

Avec la popularité croissante du yoga et de l'industrie des vêtements de yoga, il est facile de se laisser prendre par l'aspect mode de cette pratique. Le yoga consiste à faire l'expérience de son véritable moi, indépendamment de ce que vous portez, et à se libérer du cycle de la naissance et de la mort. En fin de compte, le meilleur pantalon de yoga est celui qui vous permet de vous déplacer sans entrave dans votre mouvement ; cependant, il n'y a pas de mal à avoir l'air époustouflant pendant que vous le faites.

Comment choisir son legging yoga ? Votre dossier complet

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4 conseils essentiels pour faire durer vos leggings plus longtemps

Nous avons tous besoin d'un bon legging noir En avoir un, c'est un peu comme le Saint Graal, il faut en prendre soin à tout prix. Les leggings sont peut-être plus vulnérables que d'autres types de tissus utilisés pour l'habillement aujourd'hui. Ils ont donc besoin d'une attention particulière pour durer plus longtemps. Mais comment s'y prendre ?

Comment laver les leggings ? Les meilleurs conseils

Connaissez-vous ce sentiment gratifiant lorsque vous trouvez un legging que vous avez hâte de porter ? C'est une sensation de chatouillement excitante dominée par l'anxiété. Une anxiété causée par l'idée que votre nouveau legging pourrait paraître usé dès le premier lavage.Emi

Pourquoi mon legging descend ? Les 3 meilleurs leggings qui ne tombent pas

Il n'y a rien de plus ennuyeux que des leggings qui tombent pendant que vous essayez de transpirer. Il est très gênant de devoir constamment ajuster la taille ou tirer vers le haut pour empêcher le legging de tomber. 

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