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Le yoga peut-il vous aider à perdre du poids ?

Si vous avez décidé de prendre le chemin de la perte de poids au cours de la nouvelle année, vous avez le choix entre un large éventail d'options. Que la remise en forme fasse partie de votre résolution du Nouvel An ou qu'elle soit déjà un élément essentiel de votre vie, c'est l'un des meilleurs moyens de vous garantir une vie saine et active. Non seulement vous vous sentirez beau et jeune, mais la forme joue également un rôle important dans votre santé physique et mentale.

Kundalini yoga, c’est quoi ?

Directement venu de la tradition indienne non-orthodoxe, le Kundalini yoga est une pratique inclusive des << yoga upanishad >>. La pratique a été popularisée en Europe et aux USA en 1969 par Yogi Bhajan. Reconnu par le sénat américain sous un programme nommé SuperHealth, le Kundalini a servi au début à aider les individus souffrants de diverses addictions. Mais au fil des années, ce type de yoga s’est étendu à un public plus large.

Le Hatha Yoga, c’est quoi exactement ?

Malheureusement, dans la partie occidentale du monde, si vous prononcez le mot "Yoga", les gens pensent que vous devez vous tordre comme des élastiques ou vous tenir sur la tête. Le yoga n'est pas une forme d'exercice. Le mot "Yoga" signifie union. Aujourd'hui, la science moderne a prouvé que toute l'existence n'est qu'une seule énergie. Alors si tout cela n'est qu'une énergie, pourquoi ne le ressentez-vous pas de cette façon ? Si vous pouvez briser les limites de l'illusion que vous êtes séparés, et commencer à faire l'expérience de l'unicité de l'existence, c'est le yoga. Les religions du monde ont toujours parlé de l'existence de Dieu partout. Que vous disiez que Dieu est partout ou que tout est une seule énergie, est-ce différent ?

Les bienfaits pour chaque types de Yoga

Le yoga est la pratique de l'intention. Cela ne signifie pas nécessairement que votre intention doit être l'illumination ou la paix mondiale (bien qu'il s'agisse d'excellents choix) ; votre intention - ou plutôt votre raison de faire du yoga - peut être n'importe quoi que vous aimeriez cultiver. Que ce soit pour vous sentir mieux, développer plus de compassion, gagner de la force, perdre du poids, devenir plus conscient, gérer le stress, soulager la douleur ou pour toute une série de raisons, lorsque vous pratiquez le yoga avec une intention précise, vous tirez davantage profit du temps passé sur le tapis de yoga.

Les meilleurs leggings TikTok

Vous souhaitez un legging qui vous rend encore plus sexy ? C'est là qu'interviennent les leggings TikTok. De quoi s'agit-il ? Des leggings conçus pour comprimer et remonter vos fesses. Idéal pour les séances d'entraînement, mais aussi pour montrer ses atouts.

Quel est le meilleur legging Push Up - Notre top 4

Vos rêves sont devenus réalité, mes amies, parce qu'il existe un moyen de donner à vos fesses un aspect éclatant et bomber, littéralement sans avoir à faire la moindre séance d'entraînement. Il vous suffit d'opter pour un legging Push Up. 

Quel est le meilleur legging anti-cellulite et comment le choisir ?

Pourquoi les fossettes sur les fesses et les cuisses sont-elles considérées comme laides et les fossettes sur le visage comme adorables ? Vous souhaitez trouver une solution pour vos cellulites ? Consultez dès maintenant notre dossier complet pour choisir le meilleur legging anti cellulite

Quel legging de sudation choisir ? Nos 2 meilleurs leggings

Lorsque vous faites de l'exercice ou de l'entraînement pour réduire votre poids ou perdre quelques calories, votre tenue de sport est un détail très important que vous ne devez pas négliger. Elle doit avoir une température élevée qui vous fera beaucoup transpirer. Dans cette optique, les pantalons de sauna sont la meilleure option pour vous mettre en forme très rapidement et tirer le meilleur parti de chaque exercice que vous faites.

Les meilleurs leggings gainant pour une silhouette plus fine

Si vous avez mangé votre propre poids lors d'un dîner de fête, à Noël ou même lors d'un anniversaire, n'ayez crainte : les leggings gainant peuvent avoir un effet amincissant avant même que vous ne pensiez à prendre des résolutions de nouvelle année.

Quel legging pour cacher sa cellulite ?

Vous n'avez pas besoin d'être une sportive professionnelle pour porter un legging de la bonne façon. Il est tout à fait naturel de ne pas vouloir montrer sa cellulite, même si vous êtes à l'aise avec elle

Comment porter un legging évasé ? nos conseils

Vous cherchez des vêtements à la mode cette saison ? Laissez-nous vous aider, ma chère ! Aujourd'hui, nous vous proposons de regarder notre compilation de leggings évasés et la façon dont vous pouvez les porter dans la vie de tous les jours. Si vous n'avez pas acheté ce style de leggings super tendance pour cette année, alors vous feriez mieux de le faire dès maintenant !

15 façons de porter votre legging pour 2021

Ces dernières années, les leggings femme sont devenues partie intégrante de nos garde-robes et ne sont pas encore prêt à en sortir. Les leggings femme peuvent être presque assimilés avec tous les vêtements - jupes, robes, chemises, pulls, tuniques...

Comment porter un legging simili cuir : 20 façons de mettre votre faux cuir

Le legging cuir est la pièce parfaite pour une tenue décontractée et professionnelle. Avez-vous besoin de plus d’idées sur la façon de porter votre legging en cuir ? Eh bien, vous avez de la chance ! Vous trouverez ci-dessous 20 façons de porter vos leggings en cuir !

Nos conseils pour choisir votre brassière et votre short

Comment bien choisir votre soutien-gorge de running ?

Un bon soutien-gorge de sport est important pour toute forme d'exercice, mais surtout pour la course à pied qui est une activité à fort impact. Lisez ce qui suit pour savoir comment trouver le bon soutien-gorge pour de running. 

Comment choisir son short de sport femme ?

Faire du sport est une activité du quotidien et ses bienfaits ne sont pas à rappeler. Que ce soit pour le plaisir, pour atteindre des objectifs de ligne, pour le bien-être ou pour prendre du muscle, pratiquer un sport est essentiel. Et dans le but de rendre cette activité aussi agréable qu’elle devrait l’être, il faut choisir habillement son matériel au quotidien. Dans cet article, il n’est pas question des poids à utiliser ou du tapis de sport en vogue mais du short de sport femme. En effet, il faut prendre en compte plusieurs critères pour choisir le short adapté. Passons en revue les points essentiels à observer lors d’un achat.